”ゴミをゴミ箱に捨てる” ごく普通のこと。
強迫症の私は、細かいものを捨てることがとても苦手です。
大きいものを捨てる時はなんとも思わない。でも、例えばようじとか、納豆についているタレの袋、とかコンタクトを捨てる時とか、何かのフタを捨てる時、あと綿棒とか。あと、シリカゲルっていうんですかね、防腐剤みたいなのもそうです。普通にポイっとは捨てられない。
それをゴミ箱に捨てた後に、今のって本当にゴミ箱に入った？と、思うんですね。
気持ちが荒れているというか落ち着かない時は、それをゴミ箱に入れることがストレスになるので、ゴミ箱に捨てずに一時的にそれを自分専用の箱とかに入れておいて、ゴミの日とかそれを捨てられそうな強いメンタルの時に小さな袋に入れてそれが出てこないようにぎゅっと封を閉じてゴミ箱に捨てています。
この細かいものを捨てる、ということが苦手というのは大人になってからあまり気になっていなかったことなんですが(´・ω・｀)
犬を飼い始めて、犬ってなんでもとりあえず口に入れて確かめるそうで。
そうじゃない子も中にはたくさんいると思うけれど、うちの子は特に落ちてたら口に入れて確かめるタイプで。それが理由で、床に落ちてたらどうしよう・・・の気持ちからそのゴミ箱に捨てる、というのが怖く、心配になっているのだと思います。私の場合は。
でも、おかげさまで細かいものや落ちそうなものにすごく敏感になった結果、犬の誤飲というのは少なく済んでいるしいいこともある。( T_T)＼(^-^ )
強迫症の症状って、とあるふとした時に”あっ気になる” となり、そこから確認へ・・・ということも結構あるなと思います。
でも、大きいものとかなら何も考えずに普通に捨てることもできるから全部が全部じゃないけれど。
そうやって自分と付き合いながらゆるく生活しています(´・ω・｀)
自分のペース、でね。
お味噌汁に生姜擦ったら美味しくてポカポカでした
皆さんも暖かくして過ごしてくださいね。