気分があまり乗らない時ってある。なんかもやもやする時とかどんよりする時とか。
そんな時に外に出るなんて昔は考えられなかった。究極のインドア派だったし何か用事がないと外に出ないタイプの人間からしたら【散歩】なんて絶対嫌！とまで思っていた。
でも、犬を飼ってから”散歩へ行く” という日々が日常に組み込まれて、嫌でも外へ行かなきゃ行けない日々になった。
仕事がない日は基本的にゆっくり1日2回程行く。場合によってはそれが1日1回だったり3回だったりするけれども(´・ω・｀)
今の時期は本当に寒いし夏は朝から暑いし、いい時間を見つけるのもなかなか気を使う。
正直面倒臭いなって思う日もたくさんあるけれど、外に出て散歩をすると気持ちが本当にスッキリする。
普段は何気なく携帯を触ってしまったりするけれど（今年は触らないように心がけている）犬との散歩は歩くことに集中出来るからデジタルデトックスにも必然的になってとてもいい。
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短いと近所を1周、長いと1時間くらい。
鬱々とした気持ちのまま散歩へ出かける。そんな時もあるけれど、1時間くらい歩いた後帰宅すると少し軽減されている自分にびっくりしたりするもので不思議。( T_T)＼(^-^ )
気分転換になったり、朝日を浴びるとセロトニンという幸せホルモンが出るために少しスッキリした気持ちにさせてくれるのだろう(°▽°)
いいとされてることって、意味がやはりあるんだろうな。
大きな公園に行くのもすごく元気が出る。自然の力ってやっぱりすごいし、その日の1番心地良さそうな時間帯に散歩して自然を感じるとパワーをもらえる感じがする。
ということで犬散歩、行ってきます。
最近風が強い(´・ω・｀) みなさま暖かくお過ごしくださいね。
また書きます( ´ ▽ ` )