怖い、暗いニュースを見て心が不安定になる時

2025年2月7日

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物騒な世の中になったなと思う。日頃から怖いニュースがたくさん目に入ってくるし今って情報社会だから携帯開けばいろんなニュースが流れてくる。

昔から怖いニュースが苦手だった。1回頭から離れなくなるとずっとそのことばかり頭に残ってぐるぐる・・・

自分や家族に起こったら、とかこうなったらどうしよう、と考えてしまい悲しく怖い気持ちをどうしていいか分からなくなる。みたいなことがよくある。

昼休みにTVでニュースとか流れていても「怖いね〜」で終わる人が多い。でも、なんかそんな簡単に脳が処理できず心臓がうぅ・・・となってしまう時がある。

世の中にはいろいろな人が居て、もし学生の進路を選ぶ時に戻れたら心理学とか学んでみたい。なんでこんな酷いことが出来る人間がいるのだろうとか興味がある。

極力見ないのが1番、と分かっているのに見ちゃう時があるのはなんなんだろうか。＿φ(￣ー￣ )

【心が不安定】な時ってある。人間だしね。嫌な思考をどんどん頭が繰り広げていって涙が出るほどに悲しくなる時とか、もどかしい嫌な感情になったりすることとか。

湯船にゆっくり入ったり、心臓をとんとんっとして大丈夫。と自分に言い聞かせもよくする。結構安心して効果がある。後はナリンのロールタイプのものをこめかみや耳の後ろにくるくるっと塗ると本当に本当に落ち着く。仕事の時もポケットに入れたりしてお手洗いとかに行った時に塗ったりすると乱れた軸がスッと元に戻る感じがする。